Werde Chef:in Deiner Gedanken! Meditations-Schnupperkurs für Selbstständige

Als Selbstständige/r stehst du vor vielen Herausforderungen. Stress, Entscheidungsdruck und die ständige Anforderung, produktiv zu sein, können zu einem hektischen und überwältigenden Arbeitsalltag führen. Nicht selten führt dies zu einem Gefühl von Ausgebrannt-Sein und gesundheitlichen Einbußen.

Doch was wäre, wenn es einen Weg gäbe, deine innere Balance zu stärken und deinen Geist zu beruhigen, um deine Fokussierung und Kreativität zu steigern?

Genau das bietet dieser Meditationsworkshop speziell für Selbstständige – ein Schnupperkurs, in dem du die Grundlagen sowie verschiedene Techniken der Meditation vermittelt bekommst.

Bei dem Wort Mediation denken viele an Erleuchtung, Räucherstäbchen und stundenlangen Herumsitzen. Alles möglich – doch sicherlich kein Muss. Doch Meditation ist in erster Linie eine sehr gute Methode, um Dich selbst, Deine Gedanken und Deine Reaktion auf diese gut kennen zu lernen. Darüber hinaus hilft Dir regelmäßiges meditieren dabei, eine passende Selbstregulierungsstrategie zu entwickeln, um auch in stressigen Zeiten Chef:in der Situation zu bleiben.

Hört sich das gut?
Als ausgebildete Achtsamkeits-Trainerin (MbsC) werde ich Dich in diesem Workshop in die Welt der Meditation einführen. Du wirst lernen, wie du deinen Geist beruhigst, deine Atmung lenkst und deine Achtsamkeit förderst. Du wirst erfahren, wie Meditation Stress reduziert, deine Konzentration verbessert und deine Klarheit stärkt.

Durch die Vielfalt an Techniken, die wir an dem Tag gemeinsam ausprobieren werden, kannst Du Dir die Methode heraussuchen, die Du  leicht in deinen Alltag als Selbstständige/r integrieren kannst.

Als Chef:in hast Du eine Fürsorgepflicht Dir selbst gegenüber!
Der Workshop ist speziell darauf ausgelegt, Selbstständige in ihrem geschäftigen Alltag zu unterstützen.
Du wirst lernen, wie du effektive Pausen einlegst, um deine Energie wieder aufzuladen, wie du mit Herausforderungen umgehst, um einen klaren Kopf zu bewahren, und wie du deine Selbstfürsorge verbessern kannst, um nachhaltig erfolgreich zu sein. Denn: Du bist Dein wichtigste:r Mitarbeiter:in!

Du benötigst keine Vorerfahrung in Meditation, um an diesem Workshop teilzunehmen. Es ist eine einzigartige Gelegenheit, Meditation auszuprobieren und ihre Vorteile für deine Selbstständigkeit zu entdecken. Die Workshop-Umgebung ist entspannt und unterstützend, und du wirst auch die Möglichkeit haben, dich mit anderen Selbstständigen auszutauschen und von ihren Erfahrungen zu profitieren.

Kloster Gerleve – der Ort
Wo sonst könnte es einfacher sein zu meditieren, als im Kloster! Deshalb habe ich für diesen besonderen Workshop bewusst das Kloster Gerleve ausgewählt. Umgeben von der herrlichen Kulisse der Baumberge werden wir sowohl drinnen als auch draußen (wetterabhängig) verschiedenen Formen der Meditation ausprobieren. Auch für das leibliche Wohl ist durch die Klosterküche bestens gesorgt!

Der Workshop ist für Dich genau richtig, wenn Du…
… neugierig bist und schon immer mehr über das Thema Mediation erfahren wolltest
… wissen möchtest, warum Meditation gerade für Selbstständige so wohltuend ist
… verschiedene Meditationstechniken kennenlernen möchtest
… Dir einen Tag Auszeit für mehr Selbstfürsorge und Deine mentale Gesundheit schenken möchtest
… die für Dich passende Meditationstechnik finden möchtest, die Du gut in Deinem Selbstständigen-Alltag integrieren kannst
… den Austausch mit Gleichgesinnten über das Thema spannend findest.

Der Workshop ist nichts für Dich, wenn Du …
… bereits Deine Mediationsroutine für Dich kultiviert hast und damit glücklich bist
… denkst, das Meditation nur etwas Esoteriker ist
… eine Auszeit für Dich und Deine Selbstständigkeit keine Option ist
… nicht in einer Gruppe meditieren möchtest
… Erleuchtung erwartest

Bist Du dabei?
Investiere in deine geistige Gesundheit, dein Wohlbefinden und deinen geschäftlichen Erfolg! Der Kostenpunkt für diesen wertvollen Tagesworkshop beträgt als Einführungspreis nur 150,- € (zzgl. Mwst, inklusive Verpflegung und Raumkosten). Melde dich jetzt an und sichere dir deinen Platz!

Mache die Meditation zu einem festen Bestandteil deines unternehmerischen Erfolgs. Melde dich noch heute einfach via Mail an hallo@claudiahoffmann.coach an und werde zur Chef:in Deiner Gedanken!