Glück – was bedeutet das für dich?
Choffmann 24. August 2020 Keine Kommentare
Ist Glück nun ein Gefühl oder doch eher eine bewusste Entscheidung, die jeder selbst in der Hand hat? Wie Achtsamkeit uns bei der Suche nach
Kategorie: Achtsamkeit
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Bodyscan – die ideale Kurzmeditation für jeden Tag
Choffmann 9. Mai 2020 Keine Kommentare
Die positive Wirkung von Meditation und Achtsamkeit ist mittlerweile wissenschaftlich belegt. Für Einsteiger und Interessierte eignet sich der Bodyscan als Kurzmeditation ideal. In wenigen Minuten