Glück – was bedeutet das für dich?
24. August 2020
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Ist Glück nun ein Gefühl oder doch eher eine bewusste Entscheidung, die jeder selbst in der Hand hat? Wie Achtsamkeit uns bei der Suche nach
Kategorie: Achtsamkeit
Bodyscan – die ideale Kurzmeditation für jeden Tag
9. Mai 2020
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Die positive Wirkung von Meditation und Achtsamkeit ist mittlerweile wissenschaftlich belegt. Für Einsteiger und Interessierte eignet sich der Bodyscan als Kurzmeditation ideal. In wenigen Minuten